Flageoletbonen bio
Primeal Flageoletbonen bio

Ingrediënten
Flageoletbonen*. *afkomstig van biologische landbouw

Voedingswaarde

Voedingswaarde per 100 gram
Energie	1239 kJ / 294 kcal
Vetten	1,6 g
waarvan verzadigde vetzuren	0,8 g
Koolhydraten	40,1 g
waarvan suikers	1,9 g
Voedingsvezels	17,0 g
Eiwitten	21,3 g
Zout	0,01 g

Gebruik
Bereiding: laat een nacht weken. Spoel af, doe in een pan met koud water, breng 2 minuten aan de kook en giet dan af (deze stap helpt om ervoor te zorgen dat de flageoletbonen goed verteren).
Dek af en kook verder in een grote hoeveelheid water gedurende 40 tot 60 minuten. Je kunt kruiden of kombu zeewier aan het kookwater toevoegen.
Serveer warm als bijgerecht of koud als salade.

Bewaren
Donker, droog en bij gematigde temperatuur bewaren.

Fabrikant / Distributeur
Ekibio, ZA La Boissonnette, 07340 Peaugres, Frankrijk

Land van herkomst
Frankrijk