Door de jaren heen zijn we gezonder gaan leven en meer gaan bewegen. Dit zorgt ervoor dat we steeds ouder worden. En dat is heerlijk. Ouder worden is leuk zolang je de regie over je lichaam en geest in eigen hand kunt houden.

De december maand is een feestelijke periode waarin we veel en graag samen zijn met de mensen waar we ons prettig bij voelen. Dat betekent ook dat we er goed uit willen zien en dus een bezoekje brengen aan de kapper, eventueel onze nagels laten doen en feestelijke kleding aanschaffen. Mooi haar en gezonde nagels is iets wat we graag willen behouden, ook na de feestdagen.

'Niet de arts, maar het lichaam geneest de ziekte.' - Hippocrates

Vorige week trof ik iemand die mij vertelde dat, hoewel het best goed ging, op gezondheidsvlak zijn artrose in het najaar altijd erger werd en dat hij misschien toch maar weer een spuit ging halen. De pijn was bijna onverdraaglijk. Als ik dat hoor dan gaat er van alles door me heen. Ik bied natuurlijk altijd even aan om mee te kijken naar de klachten en hoe dit met voeding te verbeteren is. Dan merk ik dat het er zo diep ingebakken zit dat artrose onomkeerbaar is. Het valt stil. Beetje gemompel en we wensen elkaar een fijn weekend.