U heeft geen artikelen in uw winkelwagen.
Bekijk ons aanbod
Bekijk ons aanbod
Bekijk ons aanbod
Bekijk ons aanbod
Wat zijn gezonde eetgewoonten en hoe kan ik dit toepassen? Deze tips komen aan bod in deze blog:
Eet een uitgebalanceerd dieet dat alle voedingsstoffen bevat die het lichaam nodig heeft, inclusief koolhydraten, eiwitten, gezonde vetten, vezels, vitaminen en mineralen.
Beperk bewerkte voedingsmiddelen en toegevoegde suikers. Kies voor verse, onbewerkte voedingsmiddelen, vermijd frisdrank en suikerhoudende dranken, lees etiketten en maak zelf je eten.
Beheers de portiegrootte door kleinere borden te gebruiken, voedsel af te meten, langzaam te eten, bewust te zijn van de portiegroottes en maaltijden te delen.
Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven, fysieke prestaties te verbeteren, gewichtsbeheersing te ondersteunen, hersenfunctie te verbeteren en huidgezondheid te behouden.
Eet langzaam om de spijsvertering te verbeteren, een verhoogd gevoel van verzadiging te ervaren, stress te verminderen en gewichtsbeheersing te ondersteunen.
Eet op regelmatige tijden om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden, de spijsvertering te verbeteren, fysieke prestaties te verbeteren en gewichtsbeheersing te ondersteunen.
Plan maaltijden op vaste tijden gedurende de dag, sla geen maaltijden over, plan gezonde snacks en eet bewust.
Ben je vaak moe? Last van hoofdpijn of concentratieproblemen? Onder andere deze symptomen zijn signalen van je lichaam dat je te weinig water drinkt. Drink je wel genoeg op een dag?
Last van een verstopte neus of niesbuien in het voorjaar? Waarschijnlijk ben je allergisch voor gras- of boompollen. De medische naam hiervoor is allergische rinitis, maar in de volksmond staat het bekend als hooikoorts.
Heb jij ook wel eens last van een opgeblazen gevoel of bradend maagzuur na het eten? Deze symptomen samen met constipatie en maagkrampen hebben te maken met een sijsverteringsstoornis. Je spijsverteringsstelsel heeft dan moeite met het verwerken van de hoeveelheid of soort voeding wat je hebt genuttigd. Erg vervelend, maar met een beetje oplettendheid en aanpassingen kom je hier snel vanaf.
Winkel in Nederlands oudste online vitamine- en supplementenwebshop! Al je vitamines en voedingssupplementen voor het hele gezin in één webshop. Voor jou, je partner, je familie, je vrienden en ook voor je dieren! Bij ons vindt je niet alleen bekende merken als Orthica, Weight Care, Modifast, Orthica, Davitamon en Depyrrol, maar ook Vitals multivitaminen en alles wat je nodig hebt. En ook nog eens heel gezond geprijsd!
We willen dat elk product je het beste biedt. Daarom vind je in onze drogisterij alleen producten van bekende fabrikanten en leveranciers.
Gebruik onze zoekfunctie om het juiste product te vinden. En heb je hulp nodig bij het vinden van het juiste product? Of ben je op zoek naar een product en blijkt het niet in ons assortiment te hebben? Wie weet vinden we het nog voor je. Neem dan contact op met onze klantenservice. Je kunt ons bellen, chatten, e-mailen of ons bereiken op Facebook. Wij staan elke dag voor je klaar en helpen je graag verder.
En waarom hebben we zo'n breed assortiment drogisterij artikelen? Voor jou natuurlijk. Je kunt dus kiezen wat je wilt.
