Ervaar je stress en voel je je opgejaagd? Je ademhaling kan je enorm helpen. Met een goede buikademhaling kun je je lichaam ontspannen en tot rust brengen in slechts enkele minuten. Je hebt er niets voor nodig en je kunt het op ieder moment van de dag toepassen, waar je ook bent.

'The seaweed is always greener in somebody else's lake'

Deze week werd ik gevraagd om zeewier te in capsules te stoppen. Tijdens een bijscholingsdag had ik een beetje staan preken tegen iemand over de gezondheidsvoordelen van zeewier (en dat zijn er nogal wat). De persoon die dit allemaal geduldig stond aan te horen reageerde uiteindelijk met: "Ik vind het ZO vies! Kun je ze niet in capsules stoppen voor me?" Ja, dat kan ik wel natuurlijk. Gelukkig hebben andere mensen dit ook al bedacht. Fijn voor de mensen die van wieren en algen walgen. Voor de mensen die nog geen zeegroenten eten ga ik deze musthave in de spotlights zetten.

Van hardlopen en rotsklimmen tot zachte wandelingen en scharrelen in de tuin, hoe je ook het liefst aan lichaamsbeweging doet; het is belangrijker dan ooit om gezond en fit te blijven. Hier zijn zes van onze favoriete producten voor de gezondheid van gewrichten.

Bestsellers voor elke beurs, pak nu je gelukskorting tot wel 35 %!

Bij VitAdvice vind je alles wat je nodig hebt voor een gezonde leefstijl. Bovendien zijn wij al jarenlang scherp geprijsd zodat je ongeacht je beurs aan je optimale gezondheid kunt werken.

Wij vinden het belangrijk dat werken aan je optimale gezondheid voor iedereen toegankelijk is.