Eindelijk kunnen we onze koffers weer inpakken, de deur achter ons dichtdoen en heerlijk ontspannen op vakantie gaan. Wij helpen je gezond op reis te gaan met deze vakantie-musthaves. Houd uiteraard rekening met de coronamaatregelen in het land van bestemming, vergeet niet mondmaskers, handgel of je negatieve testuitslag!

We hebben allemaal wel eens te maken met weinig energie, maar langdurige vermoeidheid of gebrek aan energie kan een indicatie zijn dat er iets niet klopt. Mannen kunnen een aantal unieke redenen hebben waarom ze langere tijd vermoeid zijn. Hier bekijken we 5 van de meest voorkomende oorzaken van lage energie bij mannen.

Nu Covid 19 een A status heeft gekregen zie ik om me heen dat mensen zich weer meer zorgen beginnen te maken. Ook voor mij geldt dit in zekere mate. Wat gaat er gebeuren? Hoe gaat het straks met het werk, kinderen, opa en oma? Gaan we weer in lockdown? Hoe zit het met de scholen? Allemaal vragen waar veel onzekerheid omheen hangt en welke stress kunnen opleveren. Een geschikt moment om iets te schrijven over de effecten van chronische stress op het lichaam en vooral: wat doen we eraan?