U heeft geen artikelen in uw winkelwagen.
Filter op
Selenium is een essentieel sporenelement dat het lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Het speelt een belangrijke rol bij de werking van het immuunsysteem en de schildklier en is een krachtige antioxidant die schadelijke vrije radicalen kan bestrijden. Selenium is ook nodig voor de productie van DNA en andere belangrijke cellulaire processen, en het kan helpen beschermen tegen bepaalde vormen van kanker, waaronder prostaat-, long- en colorectale kanker. Kortom, selenium is een belangrijk mineraal voor een optimale gezondheid en welzijn.
Selenium is van nature aanwezig in verschillende voedingsmiddelen. Hieronder staan enkele voedingsmiddelen die relatief rijk zijn aan selenium:
De aanbevolen dagelijkse inname van selenium varieert afhankelijk van leeftijd, geslacht en andere factoren. Hieronder staan enkele richtlijnen voor de aanbevolen dagelijkse inname van selenium volgens de National Institutes of Health (NIH):
Voor vegetariërs en veganisten kan het moeilijker zijn om voldoende selenium binnen te krijgen, omdat ze niet profiteren van het hoge seleniumgehalte in vlees en zeevruchten. Hiervoor biedt vitadvice verschillende tabletten aan. Zo ook de Lamberts Selenium 200 mcg, die gistvrij is. Naast de tabletten heb je ook de vitazouten Selenium huidgel Mr. 26. Deze zijn op basis van Aloe vera huidgel met daarin meerdere soorten celzouten.
