Magnesium staat aan de basis van honderden biochemische processen in het lichaam. Het helpt bij vermoeidheid en ondersteunt het energieniveau. Bovendien is het goed voor de spieren, het zenuwstelsel én het geheugen. Daarnaast is magnesium van belang voor het behoud van sterke botten en tanden. Golden Naturals Magnesium Citraat 400 mg bevat 400 mg elementaire magnesium per dagdosering. De elementaire waarde is het werkelijk aantal milligr dat je binnenkrijgt. Magnesiumcitraat is een verbinding met magnesium waarbij het percentage magnesium dat werkelijk door het lichaam wordt opgenomen zeer hoog is. De toegevoegde vitamine B6 (P5P) ondersteunt het energieniveau, is belangrijk voor de zenuwfuncties en goed voor het geheugen. als startdosering 1x daags 2 tab bij voorkeur tijdens of nade maaltijd met water innemen. Deze aanbevolen hoeveelheid mag ook verdeeld over de dag worden ingenomen. Indien gewenst, kan later worden overgegaan naar een onderhoudsdosering van 1 tablet per dag.