Volgens de Chinese geneeskunde kan wakker worden op een moment dat de lever actief is, erop wijzen dat je lever het ontgiftingsproces niet meer aan ka...
Waar herken je je het meeste in? Moeilijk in slaap kunnen komen of herken jij je meer in het niet kunnen doorslapen? De meeste mensen zullen antwoorde...
Alles, van tandenknarsen tot hikken, is een indicatie dat je gestrest bent. Stress beïnvloed je lichaam op veel manieren. Als je er niks aan doet, ka...
Ervaar je stress en voel je je opgejaagd? Je ademhaling kan je enorm helpen. Met een goede buikademhaling kun je je lichaam ontspannen en tot rust bre...
We hebben allemaal wel eens last van angst. Angst is de natuurlijke reactie van je lichaam op stress en dit is juist goed. Het doel is jezelf te besch...
